• 01.jpg
  • 02.jpg
  • 03.jpg
מלון ניר עציון יוני 15

נפש בריאה בגוף בריא - מלון ניר עציון

 

בס"ד

במלון ניר עציון,
ימים  ראשון-שלישי 7-9/6/2015 כ'-כב'בסיון
למגזר הדתי נשים /גברים 

יום ראשון–7/6 

09:00 יציאה מכיוון מחשמונאים 09:15 מודיעין מפגש
-טיול –לאורך נחל אלכסנדר –ארוחת בוקר עצמית
13:00-הגעה למלון קפה ועוגה
13:30-1415 –סדנת טאי צי צחוק –לצחוק כל השלשה ימים –איתן לוי ד"ר לנטורופטיה ND
14;15-15:00- באנו להיות בלי כאבים -שיטת טריגר פוינט לריפוי ושיקום הגוף –איתן לוי
15:00-17:00 - קבלת חדרים - מנוחה
17:00-18:30 - סדנת התעמלות בונה עצם עם כדורים - סמדר אייל
השילוב המושלם –סידן והשפעתו על הגוף –איתן לוי
.
19:30- 18:30 - ארוחת ערב בריאותית למשתתפי הכנס

21:30- 20:30 -- ערב שירה לקבוצה קריוקי ריקודים ועוד
יום שני– 8/6
08:00 –07:00 -התעמלות בונה עצם הפעלה בהליכות מודרכות תרגילים ועוד-סמדר אייל-
10:00 – 08:00 - ארוחת בוקר בחדר האוכל .
11:00 - 10:00 - סוד שרירי רצפת האגן –איך לשמור על השרירים חזקים למנוע נזקים
אירה קושניר –פיסיוטרפיסטית מומחית לאורו גניקולגייה .

14:45 – 14:00 -התעמלות בונה עצם במים -סמדר אייל לנשים בלבד בבריכת השחייה לגברים שיעור צי-קונג
1
15:00-16:00 –סדנת אנטי אייזינג' ודימיון מודרך –לנשים 60 ₪ טיפול מסכה מיוחד {במקום 300 }
18:15 -17:00- אורח חייים בריא-שמירה על מפרקים פרקים ועצמותינו –ד"ר יצחק שמואל –מומחה לאורטופדיה ,רופא ספורט
19:30 -18:30 - ארוחת ערב בריאותית
21:00 – - מופע שירי נשמה הקול שבלב –"שושייה"-מנגנת שרה ומפעילה את הקהל


יום שלישי–9/6

10:00 - 8:00 - ארוחת בוקר בחדר האוכל .
התכנסות ברחבת הלובי במלון (יש להגיע בביגוד ספורט
10:00-10:30 –פינוי חדרים
-
10:30-11:15 תרגול מניעת נפילות ,חיזוק שווי משקל ותרגילים נוספים לעשייה יום יומים בבית –סמדר אייל
סיכום הכנס
11:30 יציאה טיול מודרך בבית אורן –אנדרטת הנספים בשרייפה
טיפולים, אבחונים וייעוצים בתיאום מראש עם צוות המרכז - במחיר מיוחד !!!

בילוי נעים ומהנה ! ! !
סמדר אייל - מנהלת המרכז הארצי להתעמלות בונה עצם

• התוכנית נתונה לשינויים,
• מחירים : חצי פנסיון כולל קפה ועוגה פעם אחת

הסעה הלוך ושוב תוספת של 110 ₪ כולל טיול 
• עלות לאדם בחדר זוגי לכל הכנס 955 ₪ בלבד –
• עלות לשלש בחדר 905₪
• עלות לבודד -1485 ₪
..
פרטים נוספים : המרכז הארצי להתעמלות בונה עצם- 072-2369955 050-2099224/5
אתר www.bone-ezem.co.il

מספר המקומות מוגבל - כל הקודם זוכה
שי לכל משתתף/ת כדור מיוחד לבניית העצם
בדיקת איזון ליציבות כף הרגל במקום לכ משתתף ללא תשלום
סדנת התאמת צבעים וטיפוח החן לכל משתתפת ללא שתלום .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
דוא"ל:
נושא:
תוכן: